Luennot ja Työyhteisövalmennukset

MindCapital tarjoaa työyhteisövalmennuksia ja luentoja työhyvinvoinnin tueksi. Valmennukset ovat osallistavia ja vuorovaikutteisia, koska tämän kaltaiset valmennukset auttavat sisäistämään enemmän valmennuksen aihealuetta ja edesauttavat pohtimaan asioita omakohtaisesti.

Kouluttajana ja työyhteisövalmentajana vahvuuksiani ovat hyvät vuorovaikutus- ja kohtaamistaidot, iloinen ja innostunut energia, joka tarttuu muihinkin, selkeä esiintyminen, taito sanoittaa asioita, huumorintaju sekä rento ote.

Lisäksi pitkä ura johtajan ja esihenkilön töissä on antanut paljon näkökulmia ja kykyä ymmärtää työelämää, niin yrittäjän, johtajan, esihenkilön, kuin työntekijänkin näkökulmasta.

Alta löydät esimerkkejä työyhteisövalmennuksista, joita olen pitänyt sekä tietoa tulossa olevista koulutuksista. 

Tarvittaessa myös räätälöin valmennuksen teille sopivaksi.

Palautumisen tasapaino

Palautuminen on laaja kokonaisuus ja siihen vaikuttaa monet asiat. Ollaksemme tasapainossa tarvitaan sekä fyysistä, että henkistä palautumista, sillä kaikki mitä tapahtuu kehossa, tapahtuu myös mielessä ja sama toisin päin, sillä ihminen on psykofyysinen kokonaisuus.

Tässä valmennuksessa käydään läpi miten tunnetuimpien palautumiskeinojen, eli liikunnan, ravinnon ja unen lisäksi palautumista voisi lisätä arkeen, niin, että palautuminen ei olisi jotain mitä tapahtuu vain lomilla ja joskus viikonloppuisin, vaan siitä tulisi osa jokapäiväistä elämää pieniä keinoja apuna käyttäen, jotka eivät vie paljoa aikaa päivästä.

Valmennuksesta saa työkaluja elimistön haitallisen stressitilan tunnistamiseen ja purkamiseen, omien voimavarojen lisäämiseen sekä vireystilan- ja aivokuormituksen säätelyyn.

Valmennuksen kesto noin 1,5h.
 

Tunne- ja vuorovaikutustaidot
”minä vuorovaikuttajana” 

Hyvät tunne- ja vuorovaikutustaidot ovat yksi hyvinvoivan työyhteisön, sekä hyvinvoivan työntekijän avaintekijöistä.

Lyhyesti tunnetaidoilla tarkoitetaan yksilön ymmärrystä omista tunteistaan ja niiden vaikutuksista ympäristöön ja omaan itseen sekä vuorovaikuttamiseen.

Tunnetaidot ovat normaali osa ihmiselämää ja siksi ne vaikuttavat jokaisen työntekijän jokaiseen päivään, mikä tekee niistä myös luonnollisen osan jokapäiväistä työelämää. Tunnetaitojen merkitys yksilötasolla on valtava ja ne vaikuttavat ihmisen toimintakykyyn, reagointiin, päätöksentekoon, havaintojen tekoon sekä ongelmanratkaisukykyyn. Tämän vuoksi hyvät tunnetaidot, tunteiden ymmärtäminen ja niiden säätelyn osaaminen palvelee niin henkilökohtaisessa elämässä kuin työelämässäkin.

Tässä valmennuksessa käydään läpi sitä mistä tunteet syntyvät ja niiden kokonaisvaltaisempaa ymmärtämistä sekä keinoja niiden säätelyyn. Kun ymmärtää itseään ja omia tunteitaan, on helpompi ymmärtää myös toisia ihmisiä ja heidän tunteitaan, jolloin kommunikointi, ymmärrys ja joustavuus työelämässä paranee. Tämä parantaa yhteistyötaitoja, itsensä johtamista ja sosiaalisia taitoja.

Tutkimusten mukaan sosiaalisen pääoman hyvä taso työyhteisössä pienentää sairauspoissaolon riskiä ja masentuneisuuden riskiä. Työyhteisössä, jossa yksilöt voivat hyvin, voidaan yleensä myös ryhmänä paremmin. Hyvinvoiva ja kyvykäs työntekijä on yleensä myös tuottavampi sekä sitoutuneempi omaan työyhteisöönsä.

Valmennuksen kesto noin 1,5h.


Itsensä johtaminen & ajanhallinta

Valmennuksessa keskitytään itsensä johtamisen peruspilareihin ja sitä kautta ajanhallintaan. Taitava ajanhallinta ja itsensä johtaminen on merkittävä työkalu stressinhallinnassa ja hyvinvoinnissa. Se lisää tyytyväisyyttä elämään, tekee työstä tuottavampaa ja tehokkaampaa ja auttaa hyvän vireystilan ylläpidossa, sekä lisää positiivisia tunteita.

Ajanhallintaa käydään läpi muutamasta eri näkökulmasta. Mihin haluan isossa kuvassa priorisoida aikaani, entä kuukausi / viikkotasolla / päivässä. Mikä on olennaista ja tärkeää milloinkin. Mietitään ajanhallintaa myös arvojen ja hyvinvoinnin näkökulmasta, sekä sitä mitkä kaikki tekijät vaikuttavat meidän ajanhallintaan sekä ajatukseen hyvästä ajankäytöstä.  Etsitään omia aikavarkaita ja kehitetään omaa ajanhallinnan johtamista ja priorisoimista niin työssä kuin vapaa-ajalla.

Valmennuksen kesto noin 2h
 

Persoonan näköinen työelämä ja merkityksellisyyden johtaminen

Valmennuksessa keskitytään yksittäisen työntekijän henkilökohtaisiin sekä työyhteisön vahvuuksiin ja osaamiseen, niiden tunnistamiseen ja siihen, miten vahvuuksia voisi enemmän hyödyntää jokapäiväisessä työelämässä.

Työntekijän ja työyhteisön vahvuuksien hyödyntäminen ja korostaminen lisää työn merkityksellisyyden tunteen kokemista, tämä taas lisää myönteistä yhteistyön ilmapiiriä ja hyvän huomaamista. Keskittymällä omiin luontaisiin vahvuuksiin, rakennetaan kestävää työuraa, jonka peruselementtejä ovat mielekkyys, hyvinvointi ja tuloksellisuus. Vahvuuksien hyödyntäminen lisää työn merkitykselliseksi kokemista ja parantaa työssä viihtymistä, mikä taas puolestaan lisää hyvinvointia. Vahvuudet ovat avain iloon, motivaatioon, hyvinvointiin ja merkitykselliseen työelämään.

Valmennuksen kesto noin 2,5h
 

Reteaming valmennus työyhteisöille sekä erilaisille tukiryhmille

Reteaming valmennus perustuu Lyhytterapia Instituutin perustajien Ben Furmanin ja Tapani Aholan luomaan yksilöiden- ja yhteisöjen ratkaisukeskeiseen reteaming-kehittämismenetelmään.
Valmennus toimii erinomaisesti työyhteisöjen ja työryhmien kehittämisessä tai työyhteisöjen toipumisessa muutoksen jälkeen. Metodin avulla järjestetään myös erilaisisa kannustus- ja tukiryhmiä.

Valmennus koostuu 12 muutoksen askeleesta, jotka antavat tarvittavat työkalut onnistuneeseen muutokseen ja sen toimivuus perustuu motivaation kasvattamiseen ja ylläpitämiseen, voimavarojen ja muutoskeinojen löytämiseen, ratkaisukeskeisyyteen sekä ryhmän tukeen ja kannustukseen.

Yleensä tapaamme reteaming prosessissa 3-4 kertaa, mutta yhden kerran minireteamingilla saadaan myös jo positiivisia tuloksia aikaan.

Valmennuskerta kestää 1,5-3h ryhmän koosta riippuen. Hinta määräytyy valmennukselle tarvittavan ajan ja ryhmäkoon mukaan.

Mikäli yllä olevista aiheista ei löydy sinulle sopivaa vaihtoehtoa, voit kysyä räätälöityä valmennuspakettia.

Ota yhteyttä / Pyydä tarjous

Haluatko huipulle?

Hyvä, sieltä näkee kauas